Nutrición

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¡Cuidado! Estos alimentos tienen azúcares escondidos

Hay productos en el mercado que pueden no ser dulces y aun así contener azúcares libres. Es por eso que hoy te compartimos 10 de estos alimentos que te recomendamos revisar.

  • Noviembre 19, 2020
    Nutrición

    Cómo debe ser la alimentación de tu hijo a partir del primer año

    Durante esta etapa del desarrollo es muy importante balancear la dieta con un adecuado consumo de proteínas, grasas, vitaminas, minerales, probióticos y prebióticos para que el niño pueda alcanzar un óptimo crecimiento y desarrollo.

  • Noviembre 16, 2020
    Nutrición

    Consejos de nutrición para mantener la diabetes bajo control

    Cuidar de nuestra alimentación es indispensable para lograr el objetivo de mantener los niveles de glicemia estables. También es fundamental mantener un peso corporal estable y saludable, así como la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre.

  • Noviembre 14, 2020
    Nutrición

    Factores claves que te ayudarán a controlar la diabetes

    Mantener un buen control glucémico es importante para el manejo de la diabetes tipo 2 (también llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta). Existen factores determinantes, como la alimentación, que las personas con diabetes deben considerar.

  • Noviembre 11, 2020
    Nutrición

    Así ha impactado la pandemia la dieta de los panameños

    Una encuesta realizada a 500 panameños reveló que 56% de ellos modificó la dieta en los últimos siete meses y que el Covid-19 ayudó a muchos a cumplir con el cambio.

  • Noviembre 3, 2020
    Nutrición

    Verdades y mitos sobre el gluten que debes conocer

    En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo; pero solo está relacionado con la enfermedad celíaca. Cada día hay más propuestas para los que optan por una alimentación 'gluten free'.

  • Noviembre 2, 2020
    Nutrición

    Razones para incluir el huevo en todas tus comidas

    El huevo es un alimento muy nutritivo con muchos beneficios para tu bolsillo y tu salud. ¡Mira!

  • Octubre 27, 2020
    Nutrición

    Así debes alimentarte si estás recibiendo quimioterapia

    Los tratamientos para combatir el cáncer pueden provocar experiencias abrumadoras; sin embargo, una buena nutrición durante la quimioterapia puede marcar la diferencia. Las dietas balanceadas contribuyen a mantener la fuerza y apoyar tu recuperación.

  • Octubre 26, 2020
    Nutrición

    ¡Cuidado! Consumir alimentos procesados envejece tu corazón

    Aunque seas un adulto joven, la edad de tu corazón puede ser mucho más que tu edad cronológica debido a la acumulación de factores de salud que interfieren.

  • Octubre 19, 2020
    Nutrición

    Alimentación y estilo de vida en sobrevivientes de cáncer de mama

    Es importante el consumo adecuado de fibra, disminuir el consumo de grasas y procurar ser físicamente activas como parte de un estilo de vida permanente.